Mijn Pijn Brein
Als je een pijnprikkel voelt, voel je deze met de sensorische zenuwen. Deze sturen dan een signalen door naar de hersenen. De hersenen sturen dan signalen terug naar de spieren om te bewegen (bijvoorbeeld je hand wegtrekken van een kokende waterketel).
Psychologische Pijnbeheersing: Vind Verlichting en Verbeter je Leven
Pijn brein
In Nederland hebben meer dan 3½ miljoen mensen dagelijks pijn.
Chronische pijn heeft een grote impact op het dagelijks functioneren, de stemming en op arbeidsverzuim en arbeidsongeschiktheid. Er is sprake van chronische pijn (ook wel aanhoudende pijn genoemd) als pijnklachten langer dan 3 maanden aanhouden. Enkele veel voorkomende voorbeelden zijn: chronische rugpijn, chronische hoofdpijn en fibromyalgie.
Inge is Pijnprofessional en vanuit haar opleiding bij Arno Engers leerde zij pijn begrijpen en heeft zij zich methodieken aangeleerd om cliënten met pijn te ondersteunen.
Pijn is een complexe ervaring die zowel fysieke als psychologische aspecten omvat. Chronische pijn kan een enorme impact hebben op je leven, je stemming, je relaties en je dagelijkse functioneren. Gelukkig kan een psycholoog je helpen om beter met pijn om te gaan en je levenskwaliteit te verbeteren.
De Psychologische Impact van Pijn
Pijn is niet alleen een fysieke sensatie. Het kan ook leiden tot:
- Emotionele problemen: Angst, depressie, prikkelbaarheid en frustratie.
- Slaapproblemen: Moeite met in- of doorslapen, wat de pijn kan verergeren.
- Sociale isolatie: Terugtrekken uit sociale activiteiten en relaties.
- Verminderde kwaliteit van leven: Moeite met dagelijkse activiteiten, werk en ontspanning.
De Rol van een Psycholoog | Pijnprofessional bij Pijnbeheersing
Inge kan je helpen om:
- Pijn beter te begrijpen: Inzicht te krijgen in de relatie tussen pijn, gedachten en emoties.
- Copingstrategieën te ontwikkelen: Technieken aan te leren om met pijn om te gaan, zoals ontspanningsoefeningen, mindfulness en cognitieve gedragstherapie (CGT).
- Emotionele problemen aan te pakken: Angst, depressie en andere emotionele problemen te behandelen die verband houden met pijn.
- Je levenskwaliteit te verbeteren: Te werken aan een actiever en meer bevredigend leven, ondanks de pijn.
Wanneer Hulp Zoeken?
Je kunt baat hebben bij psychologische begeleiding door een pijnprofessional als:
- Je chronische pijn hebt die je dagelijks leven beïnvloedt.
- Je emotionele problemen ervaart als gevolg van pijn.
- Je moeite hebt om met pijn om te gaan.
- Je op zoek bent naar aanvullende behandelmethoden naast medische behandelingen.
